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Das gestresste Herz: mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit

von Dobos, Gustav | Benke, Clemens [Erzähler].

Ton Ton | Ratgeber - Medizin | Ratgeber - Fit und gesund | Herzgesundheit | Weitere Titel zum Thema Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik ein längeres Leben ermöglicht. Mit 8-Wochen-Programm zur Änderung des Lebensstils.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Hauptstelle Milspe (1). Standort(e): Hörbuch D.
Alt genug, um mich jung zu fühlen

von Silver, Greta | Gosciejewicz, Eva [Erzähler].

Ton Ton | MP3 | Ratgeber - Medizin | Ratgeber - Fit und gesund | Alter | Weitere Titel zum Thema Reihen: Argon Balance.Die Bestsellerautorin, gleichzeitig auch YouTube- und Podcast-Star, gibt Anregungen, die Jahre zwischen 60 und 90 genauso unbeschwert zu leben und zu gestalten wie damals die Jugendzeit.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Abnehmen mit Brot und Kuchen, Teil 2: [Die Wölkchenbäckerei]

von Altekrüger, Güldane.

book Buch | Ratgeber - Essen und trinken | Ratgeber - Fit und gesundAbnehmen ohne Verzicht! Und zwar erfolgreich: Das hat der beispiellose Bestseller "Abnehmen mit Brot und Kuchen" bewiesen. Nun der 2. Teil mit noch viel mehr großartigen Rezepten: Von süß bis herzhaft. Neben innovativen Backideen zu Brot, Brötchen und Kuchen erweitern Pizza, Pasta, Soßen und Aufstriche das Repertoire der Wölkchenbäckerei. Immer einfach und schnell in der Zubereitung, stets vollwertig und kalorienarm. Und auf Wunsch vieler LeserInnen mit besonderem Augenmerk auf Diabetikerfreundlichkeit durch die Angabe von Broteinheiten. Wölkchenleicht backen. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Berufstätige und Familien.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Tag für Tag leichter: Das Kochbuch ; intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen

von Kiechle, Marion | Gorkow, Julie.

book Buch | 2020 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber - Fit und gesundDas Kochbuch für alle Frauen, die gesund und nachhaltig abnehmen wollen. Statt unzähligen Diäten lernen Sie lecker und leicht zu kochen! Sicher kennen Sie das Gefühl der schleichenden Gewichtszunahme? Plötzlich sind es einige Kilos mehr auf der Waage und die Hosen sind zu eng. Keine Sorge, das geht vielen Frauen so und die Lösung liegt nicht in der zehnten Kohlsuppen-Diät. Tag für Tag leichter ist das Kochbuch für jeden, der durch leckere, leichte und selbstgekochte Küche zurück zu einem tollen Körpergefühl möchte. Prof. Dr. Marion Kriechle legt ihr ganzes Wissen als Frauenheilkundlerin in dieses Kochbuch und zeigt zusammen mit Journalistin Julie Gorkow, die Antworten auf ganz alltägliche Fragen, die Frauen sich stellen. Abseits von Diäten und Medienhype lernen Sie eine ganze neue Low-Carb-Küche kennen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Kinderteller: Leckere Kochrezepte für Kinder

von König, Michael.

book Buch | 2020 | Ratgeber - Eltern und Kind | Ratgeber - Fit und gesund | KindergerichteDieses Kinderkochbuch bietet über 70 Rezepte für Suppen, Nudeln, Aufläufe, Gemüse, Fleisch- und Fischgerichte, Nachtisch und Kuchen. Das Besondere: Alle Gerichte wurden von Kindern im Kindergarten mehrfach gegessen und für eindeutig "lecker" befunden.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Buddha Bowls zum Abnehmen: Über 50 gesunde Rezepte zum Wohlfühlen

von Dusy, Tanja.

book Buch | 2020 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde ErnährungSchlank und gesund mit bunten Bowls! Bunter Schüsselgenuss für eine ausgewogene und gesunde Ernährung! Buddha-Bowls machen nicht nur glücklich, sondern lassen sich auch perfekt zum Abnehmen einsetzen. Die ausgewogene Zusammenstellung aus Sattmacher-Carbs, gesunden Fetten, leichten Saucen und einer extra Portion Proteine und knackigem Gemüse machen aus den Bowls eine kalorienbewusste Mahlzeit. Von Frühstücks-Bowls, über Salad Bowls, heißen Suppen bis hin zu warmen Bowls mit Fleisch und Fisch, aber auch vegetarisch und vegan - mit diesen Schüsseln voller Glück kommt jeder gesund und genussvoll durch den Tag!Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Bereitgestellt (1).
Vegan-Klischee ade!: Das Kochbuch ; kompaktes Wissen, leckere Rezepte

von Rittenau, Niko | Copien, Sebastian.

book Buch | 2020 | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber - Fit und gesundDas vegane Kochbuch zum Bestseller-Sachbuch "Vegan-Klischee ade"! Umami-Tofu mit Golden-Milk-Cousous und Koriander-Erbsen in Ingwer-Sahne - so köstlich klingt clevere, vegane Ernährung mit Niko Rittenau, dem Shooting-Star der Vegan-Szene und Profikoch & Kochtrainer Sebastian Copien. Anhand eines einfachen Baukastensystems kreieren Sie zu Hause hunderte Rezeptvarianten für Frühstück, Mittag-, Abendessen und Desserts. Außerdem in der Vegan-Bibel: Alles Wichtige zu Nährstoffen und Warenkunde kompakt und verständlich erklärt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
100 Top Rezepte: Lieblingsrezepte der Weight Watchers Community

book Buch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber - Fit und gesund | Weitere Titel zum Thema Reihen: WW Healthy Kitchen.Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit allen wichtigen Angaben.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Clever Carb: Gesund genießen ohne Verzicht

von Hiekmann, Stefanie.

book Buch | 2020 | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Essen und trinken | Low Carb-ErnährungLow Carb ohne Verzicht! Sie möchten sich bewusster und vielfältiger ernähren? Dann erleben Sie jetzt mit 60 Genuss-Rezepten, Tipps vom bekannten Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Spitzenköchen wie Tim Raue die Vorteile einer langfristigen Low-Carb-Ernährung! Mit "guten" Kohlenhydraten erreichen Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern gelangen auch zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - und das ganz ohne strenge Regeln und Verbote! Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Ernährungs Docs: Vitales Herz

Visuelles Material Visuelles Material | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Medizin | HerzgesundheitReihen: Die Ernährungsdocs.In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich verbessert und Krankheiten sogar geheilt werden können. Einige Erkrankungen werden heute als ein entscheidender Risikofaktor für koronare Herzkrankheiten angesehen. Auf dieser DVD helfen die Ernährungs-Docs drei Patienten, die an erhöhten Blutfetten, Bluthochdruck und dem Metabolischen Syndrom erkrankt sind. Mit ihren Tipps soll es gelingen, die Risikofaktoren zu reduzieren und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Ernährungs Docs: Fühl dich wohl in deiner Haut

Visuelles Material Visuelles Material | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - MedizinReihen: Die Ernährungsdocs.In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich verbessert und Krankheiten sogar geheilt werden können. Hautprobleme sind häufig nicht nur körperlich, sondern auch seelisch belastend, weil die Erkrankung in der Öffentlichkeit kaum zu verbergen ist. Mit gesunder Ernährung lässt sich hier oft viel erreichen. Auf dieser DVD helfen die Ernährungs-Docs drei Patienten, die an Schuppenflechte, Rosacea und Neurodermitis leiden. Mit den Tipps der Docs soll es gelingen, die Beschwerden zu reduzieren und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Hauptstelle Milspe (1). Standort(e): Vc Doku.
Die Ernährungs Docs: Mein gesundes Kind

Visuelles Material Visuelles Material | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Medizin | Ratgeber - Eltern und KindReihen: Die Ernährungsdocs.In der NDR-Serie „Die Ernährungs-Docs“ zeigen die erfahrenen Ärzte Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med Matthias Riedl, dass mit gezielten Ernährungs-Strategien Symptome deutlich verbessert und Krankheiten sogar geheilt werden können. Eine gute Ernährung ist die Basis für die Gesundheit von Kindern. Leider können auch sie schon chronische Erkrankungen haben. Auf dieser DVD helfen die Ernährungs-Docs drei jungen Patienten, die an Migräne, Neurodermitis und Rheuma leiden. Mit den Tipps der Ärzte soll es gelingen, die Beschwerden zu reduzieren und eine Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Hauptstelle Milspe (1). Standort(e): Vc Doku.
Autogenes Training: ausgeglichen und entspannt durch den Alltag ; Largo / Michael Jetter. Sprecher: Rainer Böhm

von Böhm, Rainer [Mitwirkender].

Computerdatei Hörbuch zum Download | CD-ROM | CD | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Übung | Autogenes Training | Esoterik & Astrologie | Weitere Titel zum Thema Das Autogene Training ist ein Verfahren, das es uns ermöglicht, aktiv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Körpereigene Prozesse, die in unserem täglichen Leben ohne unser Bewusstsein ablaufen, werden für uns beeinflussbar. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden. Als begleitende Therapie hat sich das Autogene Training in vielen klinischen Anwendungsgebieten etabliert. Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Natürliche Heilmethoden: Homöopathie, Aromatherapie, Heilsteine, Hausmittel

von Kerkhoffs, Alexander [Herausgeber].

book Buch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Naturheilverfahren | Naturheilmittel | Alternative MedizinVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Abnehmen mit Brot und Kuchen: [Die Wölkchenbäckerei]

von Altekrüger, Güldane.

book Buch | Ratgeber - Essen und trinken | Ratgeber - Fit und gesundDie Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen Rezepte sind ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Das Ergebnis eines Mixes aus vollwertigen, kalorienarmen, ballaststoff- und proteinreichen Zutaten lässt sich knapp zusammenfassen: Gesund, leicht und lecker!Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Hauptstelle Milspe (1). Standort(e): Vcl 3 Wölk.
Das Wunder der Wertschätzung: Wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden

von Haller, Reinhard.

book Buch | Ratgeber - Persönlichkeit | Ratgeber - Medizin | Ratgeber - Fit und gesund | Zwischenmenschliche Beziehung | Kommunikation | Lebensführung | Beziehung | Weitere Titel zum Thema Allgemein verständliche, tiefgründige Darstellung zu Wesen und Bedeutsamkeit von Wertschätzung im zwischenmenschlichen Umgang.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Hauptstelle Milspe (1). Standort(e): Mcl Hall.
Heilende Hormone: Hormonfreundliche Ernährung und naturheilkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus

von Kirkpatrick, Belinda | Johnstone, Ainsley.

book Buch | Ratgeber - Frauen und Männer | Ratgeber - Medizin | Ratgeber - Fit und gesund | Gesundheit | Lebensführung | Naturheilkunde | Alternative Medizin | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Mit Fokus auf Menstruationsbeschwerden und mögliche Zyklusstörungen erläutern die australischen Autorinnen naturheilkundliche Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Lebensführung von gesunder Ernährung bis zu allgemeinen Lifestyle-Ratschlägen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Yoga verstehen: Die Anatomie der Yoga-Haltungen

von Swanson, Ann.

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Medizin | Yoga | Lebensführung | Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen, in Umkehrhaltung und am Boden. Mit Frage- und Antwortteil. Für Anfänger und Geübte.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Nur wer loslässt, kann auch fliegen: Buddhistische Lebensweisheit, um Schwierigkeiten gelassen zu meistern

von Ajahn Brahm | Guojun, Chan Master‏.

book Buch | Ratgeber - Persönlichkeit | Ratgeber - Fit und Gesund | Buddhismus | Lebensführung | Gelassenheit | Weitere Titel zum Thema Die beiden buddhistischen Weisheitslehrer sind bekannt für ihre Gelassenheit und zeigen in 25 Kurzgeschichten, wie man trotz widriger Umstände innere Ruhe finden und klare Entscheidungen treffen kann.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Besser essen ohne Zusatzstoffe

von Sabersky, Annette [Verfasser].

book Buch | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber - Medizin | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Viele Lebensmittel kommen scheinbar ohne Zusatzstoffe nicht mehr aus. Als Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel verstecken sie sich in unserem Essen, ohne dass wir genau wissen, ob sie unbedenklich oder gesundheitsschädlich sind. Grund genug, den ungeliebten Stoffen aus dem Weg zu gehen. Die renommierte Food-Autorin Annette Sabersky klärt über die gängigen Zusatzstoffe auf und zeigt, mit welchen Tricksereien uns die Lebensmittelindustrie in die Irre führt. Durch zahlreiche Tipps erfahren Sie, wie das Einkaufen und Kochen ohne Zusatzstoffe gelingt und wie Sie Ihre Ernährung gesund und natürlich gestalten können. Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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